Πώς να αξιοποιήσετε το NHS [Εθνικό Σύστημα Υγείας]

Θα πρέπει να εγγραφείτε στο μητρώο κάποιου οικογενειακού γιατρού (γνωστού και ως παθολόγου ή GP), το συντομότερο δυνατό. Στο ιατρείο του GP υπάρχει κάποιος γιατρός για κάθε ζήτημα υγείας, εκτός από τα προβλήματα οδοντιατρικής (γι’ αυτά πρέπει να απευθυνθείτε σε οδοντίατρο). Ο GP μπορεί επίσης να σας κανονίσει ραντεβού με κάποιον ειδικό στο νοσοκομείο, εφόσον αυτό χρειαστεί. Δεν θα μπορέσετε να δείτε κάποιον ειδικό χωρίς να σας εξετάσει πρώτα ένας GP. Εάν ο GP σας γράψει συνταγή για φάρμακα, θα χρειαστεί να πληρώσετε γι’ αυτά.

Όταν το ιατρείο είναι κλειστό μετά τις τακτικές ώρες λειτουργίας των ιατρείων (από 6:00 μ.μ. έως 8:00 π.μ. Δευτέρα με Παρασκευή, Σαββατοκύριακο και επίσημες αργίες) καλέστε την υπηρεσία GP εκτός ωρών λειτουργίας στο 0845 056 8060. Η υπηρεσία αυτή διατίθεται μόνο για επείγοντα ιατρικά προβλήματα η περίθαλψη των οποίων δεν μπορεί να περιμένει μέχρι τις τακτικές ώρες λειτουργίας των ιατρείων.

Εάν χρειάζεστε συμβουλές για την υγείας σας ή για το που να αποταθείτε, μπορείτε να τηλεφωνήσετε στη γραμμή επικοινωνίας του NHS Direct στο 0845 46 47 ή να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα του στο www.nhsdirect.co.uk. Η υπηρεσία αυτή είναι επανδρωμένη με νοσηλευτές και επαγγελματίες συμβούλους, παρέχοντας εμπιστευτικές πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που ασθενήσετε εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας, για συγκεκριμένες καταστάσεις υγείας ή για το που μπορείτε να βρείτε υπηρεσίες υγείας στην περιοχή σας ή οργανισμούς αυτοβοήθειας και υποστήριξης.

Εάν εσείς ή κάποιο άτομο στην οικογένειά σας είναι σοβαρά άρρωστο και χρίζει επείγουσας περίθαλψης, μπορείτε είτε να μεταβείτε στο τμήμα Ατυχημάτων και Επειγόντων (A & E ) στο νοσοκομείο της περιοχής σας (τμήμα ατυχημάτων) ή να τηλεφωνήσετε στο 999 και να ζητήσετε να σταλεί ένα ασθενοφόρο. Εάν δεν είστε σίγουρος κατά πόσον πρόκειται για επείγον περιστατικό ή όχι, μπορείτε να τηλεφωνήσετε στην υπηρεσία NHS Direct και να ρωτήσετε.

Σε όλη την πανεπιστημιούπολη, υπάρχουν εθελοντές παροχής πρώτων βοηθειών για συμβουλές και μικροτραυματισμούς.

Οικιακό φαρμακείο

Οι ελαφρές ασθένειες αποτελούν σύνηθες φαινόμενο και τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται όταν τα φαρμακεία είναι κλειστά. Εδώ θα βρείτε μερικές προτάσεις σχετικά με κάποια φάρμακα που είναι καλό να έχετε στο σπίτι για περιστασιακή χρήση. Όλα διατίθενται χωρίς συνταγή γιατρού και μερικά θα τα βρείτε ακόμα και στο σουπερμάρκετ της γειτονιάς σας, ωστόσο, κάποια διατίθενται αποκλειστικά στα φαρμακεία της γειτονιάς όπου μπορείτε να τα αγοράσετε από το φαρμακοποιό. Είναι απαραίτητο να τηρείτε πολύ προσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας για κάθε φάρμακο. Ο φαρμακοποιός σας αποτελεί πολύ χρήσιμη πηγή πληροφόρησης και συμβουλών όσον αφορά στις ελαφριές ασθένειες και τις αντίστοιχες φαρμακευτικές αγωγές.

Μερικά από τα μεγαλύτερα σουπερμάρκετ της γειτονιάς διαθέτουν φαρμακεία που μένουν ανοιχτά για περισσότερες ώρες. Μην ξεχνάτε ότι μπορεί να σας κοστίσει λιγότερο να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα από τα φαρμακεία παρά να πληρώσετε για συνταγή γιατρού ώστε να σας χορηγηθούν.

Τα παυσίπονα διατίθενται σε διάφορες μορφές. Όλα τους θα ανακουφίσουν τον πόνο και θα ρίξουν τον πυρετό. Η Παρακεταμόλη διατίθεται σε δισκίο ή διαλυτή μορφή για ενήλικες και εφήβους, ή σε υγρή μορφή για μικρά παιδιά. Αν έχετε μικρά παιδιά, η Παρακεταμόλη είναι μάλλον το πιο σημαντικό φάρμακο, το οποίο πρέπει να έχετε πάντα διαθέσιμο. Ασπιρίνη - διατίθεται σε δισκία και διαλυτή μορφή. Οι γαργάρες με διαλυτή ασπιρίνη συνιστώνται για τον πονόλαιμο. Επίσης, καταπολεμά τη φλεγμονή κι έτσι μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση μυϊκών πόνων και ενοχλήσεων. Οι παρενέργειες είναι πιο συνηθισμένες με την ασπιρίνη παρά με την παρακεταμόλη. Συγκεκριμένα, δεν πρέπει να πάρετε ασπιρίνη εάν πάσχετε από έλκος του δωδεκαδακτύλου ή του στομάχου. Η ασπιρίνη μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα δύσπνοιας σε ορισμένα άτομα με άσθμα. Μη δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 16. Τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα - π.χ. το ibuprofen - αποτελούν και αυτά παυσίπονα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις ωστόσο είναι ελαφρώς ισχυρότερα από την ασπιρίνη. Διατίθενται σε δισκία για Ενήλικες και εφήβους ή σε υγρή μορφή για τα μικρότερα παιδιά. Είναι αποτελεσματικά με τους μυϊκούς πόνους και τα διαστρέμματα, ενώ συχνά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των πόνων περιόδου. Όπως και η ασπιρίνη, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν είχατε ποτέ έλκος, ενώ πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεχτικά εάν έχετε άσθμα.

Αντιισταμινικά - ανακουφίζουν τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας και άλλων αλλεργιών (π.χ. κνησμό, φτάρνισμα, μάτια που δακρύζουν, μύτη που τρέχει και κνίδωση (εξανθήματα). Ορισμένα αντιισταμινικά φάρμακα προκαλούν υπνηλία (π.χ. το piriton) - ίσως φανούν χρήσιμα αν λαμβάνονται την ώρα του ύπνου. Υπάρχουν αρκετοί τύποι που προκαλούν υπνηλία σε μικρότερο βαθμό και είναι καλύτεροι για χορήγηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι αντιισταμινικές κρέμες είναι χρήσιμες για την ανακούφιση των επιδράσεων που έχει το τσίμπημα ή το κεντρί των εντόμων.

Αντιόξινα - ανακουφίζουν τη δυσπεψία και την πύρωση και διατίθενται σε διαφορετικές μορφές και ισχύ π.χ. Rennie, Gaviscon. Πρέπει να διαβάζετε πάντα την ετικέτα.

Θα πρέπει, επίσης, να έχετε τσιρότα σε διάφορα μεγέθη, βαμβάκι και λίγη αντισηπτική κρέμα για να φροντίσετε κοψίματα και αμυχές ελαφριάς μορφής.

Στην πανεπιστημιούπολη υπάρχουν πολλοί εθελοντές για παροχή πρώτων βοηθειών, που μπορούν να φροντίσουν μικροτραυματισμούς. Αν δεν γνωρίζετε πώς θα βρείτε έναν, ρωτήστε κάποιον θυρωρό ή στα γραφεία πληροφοριών.

Χρεώσεις για υπηρεσίες εκτός NHS

Παρά το γεγονός ότι το Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) παρέχει δωρεάν τις περισσότερες υπηρεσίες περίθαλψης στην πλειονότητα, υπάρχουν και ορισμένες εξαιρέσεις. Κάποια ταξιδιωτικά εμβόλια και ιατρικές γνωματεύσεις ίσως να έχουν οικονομική επιβάρυνση. Ο πλήρης κατάλογος των υπηρεσιών με οικονομική επιβάρυνση διατίθεται στο χώρο υποδοχής του Κέντρου Υγείας.

Ταξιδιωτικές Οδηγίες

Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό, θα ήταν καλό να κλείσετε ένα ραντεβού για να συζητήσετε τυχόν επιπλοκές του ταξιδιού στην υγεία σας. Πολλές ανοσοποιήσεις που ενδεχομένως να είναι απαραίτητες για τη διαμονή σας μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επιδράσουν. Ακόμα, ορισμένα φάρμακα κατά της ελονοσίας χρειάζεται να τα ξεκινήσετε πολύ νωρίτερα από το ταξίδι σας. Υπάρχουν μερικές χρήσιμες ηλεκτρονικές διευθύνσεις στο Αγγλικό κείμενο που περιέχεται σ’ αυτήν την ιστοσελίδα.

Ορισμένα εμβόλια δεν καλύπτονται από το NHS και θα έχουν οικονομική επιβάρυνση - λεπτομέρειες θα βρείτε στο χώρο υποδοχής του κέντρου υγείας.

Ποιον πρέπει να δείτε (νοσηλευτή ή γιατρό);

Συχνά θα σας παραπέμπουν σε νοσηλευτή αντί για γιατρό, ειδικά αν θέλετε να κλείσετε ραντεβού αυθημερόν σχετικά με κάποιο πρόβλημα υγείας για το οποίο δεν έχετε συμβουλευτεί κανέναν στο παρελθόν. Διαθέτουμε νοσηλευτές που ειδικεύονται στις ελαφρές ασθένειες και είναι πλήρως καταρτισμένοι να φροντίζουν ελαφρές ασθένειες και να γράφουν ενδεχομένως συνταγές. Με αυτό τον τρόπο αποδεσμεύεται ο χρόνος του γιατρού και μπορεί να ασχοληθεί με πιο περίπλοκα προβλήματα υγείας και διαγνώσεις.

Πώς να κλείσετε ραντεβού

Για να σας δει νοσηλευτής ή γιατρός θα χρειαστείτε ραντεβού. Συνήθως, διαρκούν 10 λεπτά. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού είτε αυτοπροσώπως στο κέντρο υγείας είτε μέσω τηλεφώνου (721820). Τα ραντεβού διατίθενται καθημερινά για όσα άτομα χρειάζονται εξέταση τη συγκεκριμένη ημέρα. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέχρι και 2 εβδομάδες νωρίτερα - η υπηρεσία αυτή είναι χρήσιμη εάν θέλετε να δείτε συγκεκριμένο νοσηλευτή ή γιατρό. Θα πρέπει πάντα να βρίσκεστε εκεί πριν από το ραντεβού σας.

Δυστυχώς θα υπάρξουν περιπτώσεις που θα χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο από την ώρα του ραντεβού σας για να δείτε το γιατρό ή το νοσηλευτή - αυτό συνήθως συμβαίνει επειδή κάποιος ασθενής που είχε ραντεβού νωρίτερα χρειάστηκε περισσότερα από δέκα λεπτά για το πρόβλημά του ή επειδή προέκυψε κάποιο επείγον περιστατικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα χρειαστεί να κάνετε υπομονή.

Εάν καθυστερήσετε στο ραντεβού σας πάνω από 5 λεπτά, ενδεχομένως να σας ζητηθεί να κλείσετε άλλο ραντεβού, καθώς ο χρόνος του ραντεβού σας δε θα επαρκεί για να εξεταστείτε σωστά.

Εάν δεν μπορείτε να παραστείτε στο ραντεβού σας, ενημερώστε μας το συντομότερο δυνατόν για να μπορέσουμε να το διαθέσουμε σε κάποιον άλλο.

Πώς να βρείτε Οδοντίατρο

Εάν ψάχνετε για οδοντίατρο του NHS στην περιοχή του York, θα πρέπει να εγγραφείτε στην Οδοντιατρική Λίστα Αναμονής όπου δίνετε όνομα, διεύθυνση (και ταχ. κώδικα), ημερομηνία γέννησης και τηλέφωνο επικοινωνίας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε γραπτώς μαζί τους στη διεύθυνση: NHS Dental Waiting List, FREEPOST, NEA13107, York, YO31 7ZX, να τους τηλεφωνήσετε στο 01904 724107, ή να στείλετε email στο nyy-pct.DentalRegistration@nhs.uk.

Η οδοντιατρική υπηρεσία θα επικοινωνήσει μαζί σας μόλις υπάρξει κάποια θέση. http://www.nyypct.nhs.uk/

Εποχικές συμβουλές

Το αλλεργικό συνάχι (ή εποχική αλλεργική ρινίτιδα) προκαλείται από την αλλεργία στο γρασίδι ή στη γύρη των φυτών. Η γύρη του γρασιδιού είναι το συνηθέστερο αίτιο (από Μάιο έως Ιούλιο). Ωστόσο, ο όρος χρησιμοποιείται ορισμένες φορές για αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από άλλα είδη γύρης, π.χ. γύρη δένδρων (από Μάρτιο έως Μάιο). Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στη γύρη. Τα κύτταρα στα τοιχώματα της μύτης και των ματιών απελευθερώνουν ισταμίνη και άλλες χημικές ουσίες όταν έρχονται σε επαφή με τη γύρη, κι έτσι προκαλείται φλεγμονή στη μύτη (ρινίτιδα) και στα μάτια (επιπεφυκίτιδα).

Ποιος προσβάλλεται;

Το αλλεργικό συνάχι είναι πολύ κοινό και συχνά κάνει την πρώτη του εμφάνιση στην εφηβεία. Τα συμπτώματα επανέρχονται για μια εποχή κάθε χρόνο, αλλά σε πολλές περιπτώσεις τελικά φεύγει ή βελτιώνεται - συχνά αφού θα έχουν προηγηθεί συμπτώματα κάθε εποχή για αρκετά χρόνια).

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συνήθη συμπτώματα είναι φαγούρα και καταρροή στη μύτη, μπουκωμένη μύτη, φτάρνισμα, φαγούρα και δακρυσμένα ερεθισμένα μάτια και φαγούρα στο λαιμό. Σε μερικές περιπτώσεις εμφανίζονται συμπτώματα μόνο στη μύτη, ενώ σε άλλες περιπτώσεις εμφανίζονται μόνο στα μάτια.

Λιγότερο κοινά συμπτώματα είναι η απώλεια της οσμής, ο πόνος στο πρόσωπο, η εφίδρωση και ο πονοκέφαλος
Τα συμπτώματα του άσθματος όπως ο συριγμός και η δυσκολία στην αναπνοή ενδέχεται να επιδεινωθούν εάν πάσχετε ήδη από άσθμα. Ορισμένα άτομα παρουσιάζουν συμπτώματα άσθματος μόνο κατά την περίοδο του αλλεργικού συναχιού.

Θα μου κάνει καλό αν αποφεύγω τη γύρη;

Είναι αδύνατο να αποφύγετε εντελώς τη γύρη. Ωστόσο, τα συμπτώματα τείνουν να είναι πιο ήπια, εάν περιορίζετε την έκθεσή σας. Η μέτρηση γύρης συχνά δίνεται μαζί με την πρόγνωση του καιρού και θα ήταν καλό αν δοκιμάζατε τα εξής όταν η μέτρηση γύρης είναι υψηλή:

Μείνετε μέσα όσο περισσότερο μπορείτε και μην ανοίγετε παράθυρα και πόρτες
Αποφύγετε να κουρέψετε το γρασίδι, μείνετε μακριά από μεγάλες εκτάσεις γρασιδιού και μην πηγαίνετε κατασκήνωση
Κάντε ντους και λούστε τα μαλλιά σας μόλις επιστρέψετε από έξω
Φοράτε γυαλιά με περιμετρική προστασία ματιών όταν βγαίνετε έξω
Μην ανοίγετε τα παράθυρα του αυτοκινήτου. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε φίλτρο γύρης για τις οπές εξαερισμού του αυτοκινήτου σας

Θεραπευτικές αγωγές

Μια δόση ρινικού σπρέι αντιισταμινικών μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα κνησμό, φτάρνισμα και καταρροή μέσα σε 15 λεπτά περίπου. Ωστόσο, ενδεχομένως να μην είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη συμφόρηση. Το αντιισταμινικό λειτουργεί αναστέλλοντας τη δράση της ισταμίνης, μίας εκ των χημικών ουσιών που εμπλέκονται στην αλλεργική αντίδραση. Το σπρέι μπορεί να χρησιμοποιείται κατά περίπτωση για ήπια συμπτώματα, ή να λαμβάνεται σε τακτική βάση για να αποτρέπει την παρουσίαση συμπτωμάτων. Στο φαρμακείο θα βρείτε αρκετές διαφορετικές μάρκες για να διαλέξετε.

Τα στοματικά αντιισταμινικά (δισκία ή υγρό) αποτελούν εναλλακτική λύση του σπρέι. Ανακουφίζουν τα περισσότερα συμπτώματα αλλά ίσως να μην είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Τα φάρμακα συνήθως αρχίζουν να ενεργούν μέσα σε μία ώρα από τη λήψη τους. Για ήπια συμπτώματα παροδικής φύσης, μπορείτε να παίρνετε τα φάρμακα όταν τα χρειάζεστε, ή, εφόσον τα συμπτώματα είναι πιο τακτικά, μπορείτε να παίρνετε μια δόση σε τακτική βάση για να αποτρέψετε τυχόν κρούσμα.

Ο φαρμακοποιός μπορεί να σας συμβουλεύσει για τις διάφορες μάρκες και τους τύπους αντιισταμινικών που διατίθενται στο εμπόριο. Μερικοί από τους παλαιότερους τύπους δρουν αποτελεσματικά αλλά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία. Διατίθενται επίσης νεότεροι τύποι, οι οποίοι είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν υπνηλία.

Ρινικά σπρέι με στεροειδή διατίθενται στο εμπόριο και είναι αρκετά αποτελεσματικά με τα ρινικά συμπτώματα (κνησμός, φτάρνισμα, καταρροή, συμφόρηση). Δρα με τη μείωση της φλεγμονής μέσα στη μύτη. Το ρινικό σπρέι με στεροειδή συνήθως ανακουφίζει επίσης συμπτώματα στα μάτια. Δεν έχει προσδιοριστεί ο τρόπος που βοηθά στα συμπτώματα των ματιών, αλλά είναι αλήθεια!

Χρειάζονται αρκετές ημέρες για να φτάσει ένα σπρέι στεροειδών στο πλήρες φάσμα της δράσης του. Ως εκ τούτου, δεν θα δείτε άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων μόλις το αρχίσετε. Σε μερικά άτομα χρειάζονται έως τρεις εβδομάδες ή περισσότερο για να καταστεί πλήρως αποτελεσματικό. Γι’ αυτό συνιστούμε επιμονή (το καλύτερο είναι να αρχίσετε να το παίρνετε μία εβδομάδα πριν την περίοδο του αλλεργικού συναχιού, εφόσον γνωρίζετε ότι πάσχετε από αλλεργικό συνάχι).

Τα ρινικά σπρέι με στεροειδή είναι μάλλον η πιο αποτελεσματική θεραπεία όταν τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με αντιισταμινικά, εφόσον τα συμπτώματα δεν αντιμετωπίζονται πλήρως από το καθένα τους χωριστά.

Θα χρειαστεί να το παίρνετε καθημερινά κατά την περίοδο του αλλεργικού συναχιού για να αποτρέψετε τα συμπτώματα. Ωστόσο, μόλις τα συμπτώματα υποχωρήσουν, η δόση του σπρέι στεροειδών συχνά μπορεί να μειωθεί σε μια χαμηλή καθημερινή δόση «συντήρησης», για να αποτρέπει τα συμπτώματα. Υπάρχουν αρκετές μάρκες, τις οποίες μπορείτε να προμηθευτείτε στα φαρμακεία, ή να πάρετε με συνταγή. Οι παρενέργειες ή τα προβλήματα με τα ρινικά σπρέι στεροειδών αποτελούν σπάνιο φαινόμενο (διαβάστε το φυλλάδιο της συσκευασίας για λεπτομέρειες).

Οι Οφθαλμικές Σταγόνες χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά προς άλλες θεραπείες. Οι οφθαλμικές σταγόνες αντιισταμινικών ενεργούν γρήγορα και γι’ αυτό χρησιμοποιούνται για ανακούφιση σε περίπτωση έξαρσης των οφθαλμικών συμπτωμάτων. Μπορείτε να τις χρησιμοποιείτε τακτικά, εφόσον χρειάζεται, και θα βρείτε αρκετές μάρκες στα φαρμακεία.

Θεραπεία για σοβαρά συμπτώματα

Σπάνια, χορηγείται σύντομη αγωγή με δισκία στεροειδών όταν οι υπόλοιπες θεραπείες δεν αποφέρουν αποτελέσματα. Μια σύντομη αγωγή είναι συνήθως ασφαλής. Ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη δισκίων στεροειδών για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη θεραπεία του αλλεργικού συναχιού, καθώς ενδέχεται να προκύψουν σοβαρές παρενέργειες.

Άσθμα και Αλλεργικό συνάχι

Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα άσθματος κατά την περίοδο του αλλεργικού συναχιού ίσως σας χορηγηθεί κάποιο εισπνεόμενο φάρμακο. Αν πάσχετε ήδη από άσθμα, ίσως παρουσιάσει επιδείνωση την περίοδο του αλλεργικού συναχιού. Ίσως χρειαστεί να αυξηθεί η δόση των συνηθισμένων σας εισπνεόμενων φαρμάκων (ή όποιας άλλης θεραπείας σας χορηγείται για το άσθμα).

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΕΡΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΟΥ YORK ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ.

Μηνιγγίτιδα C

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα αυτής της ενδεχόμενα σοβαρής ασθένειας, καθώς διαδίδεται εύκολα σε μεγάλες ομάδες νεαρών ατόμων που ζουν σε στενή εγγύτητα, και αυτό σας καθιστά μέλος μια εξαιρετικά ευάλωτης ομάδας.

Στα αρχικά στάδια, οι ενδείξεις και τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με αυτά πολλών άλλων πιο κοινών ασθενειών, όπως της γρίπης. Έχετε το νου σας συγκεκριμένα για τα ακόλουθα και εμπιστευτείτε το ένστικτό σας - εάν υποπτευτείτε μηνιγγίτιδα ή σηψαιμία, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Υψηλή θερμοκρασία, πιθανόν πυρετό με κρύα χέρια και πόδια
Εμετό και μερικές φορές διάρροια
Έντονο πονοκέφαλο
Δυσκαμψία στον αυχένα (αδυναμία να αγγίξετε το στέρνο με το πιγούνι
Πόνους σε αρθρώσεις ή μύες, μερικές φορές κράμπες στομάχου με σηψαιμία
Αποστροφή στα έντονα φώτα
Υπνηλία
Παροξυσμούς
Το άτομο μπορεί να παρουσιάζει σύγχυση και αποπροσανατολισμό
Εξανθήματα

Τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται με κάποια σειρά και ορισμένα ενδεχομένως να μην εμφανιστούν καθόλου.

Αν υποπτεύεστε μηνιγγίτιδα, ζητήστε γρήγορα ιατρική βοήθεια.

Επισκεφτείτε το www.meningitis-trust.org για περαιτέρω πληροφορίες.

Συνιστάται σε όλους τους σπουδαστές κάτω των 25 ετών να πραγματοποιήσουν ανοσοποίηση μηνιγγίτιδας ώστε να αναπτύξουν προστασία κατά της μηνιγγίτιδας C. Οι σπουδαστές θα πρέπει να το φροντίσουν πριν έρθουν στο Ηνωμένο Βασίλειο, ώστε να εξασφαλίσουν ότι διαθέτουν τη μέγιστη δυνατή προστασία κατά την άφιξή τους. Η συγκεκριμένη διαδικασία ανοσοποίησης παρέχεται στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου.

ΕΧΕΤΕ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΘΕΙ ΠΛΗΡΩΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΩΤΙΤΙΔΑΣ (ΜΑΓΟΥΛΑΔΕΣ);

ΕΙΣΤΕ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕΤΑΞΥ 18 & 25;

Χρειάζεστε 2 ξεχωριστές δόσεις του τριπλού εμβολίου MMR (ιλαράς, παρωτίτιδας και ερυθράς) για να είστε επαρκώς ανοσοποιημένοι. Πρόσφατα παρουσιάστηκε έξαρση της παρωτίτιδας σε άτομα της ηλικιακής ομάδας σας στα Πανεπιστήμια του Ηνωμένου Βασιλείου, καθώς οι σπουδαστές αυτής της ηλικιακής ομάδας δεν έχουν ανοσοποιηθεί πλήρως.

Η παρωτίτιδα είναι οξεία ιογενής ασθένεια που προκαλεί πυρετό, πονοκέφαλο και αδένες πρησμένους και επώδυνους στην αφή. Διαδίδεται από άτομο σε άτομο με το βήχα και το φτάρνισμα. Μπορεί, ακόμα, να μεταδοθεί με την άμεση επαφή μέσω του σάλιου. Μπορεί να προκαλέσει ιογενή μηνιγγίτιδα και μόνιμη κώφωση. Πιο σπάνιες, αλλά πολύ επώδυνες επιπλοκές της παρωτίτιδας είναι η φλεγμονή του παγκρέατος καθώς και των ωοθηκών και των όρχεων.

Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος αποτροπής της παρωτίτιδας είναι να κάνετε δύο ξεχωριστούς εμβολιασμούς MMR. Εάν δεν γνωρίζετε κατά πόσον έχετε κάνει ξανά το MMR, το να πάρετε πάνω από μία ή δύο δόσεις δεν θα σας βλάψει.

Το ιδανικό θα ήταν να κάνετε και τους δύο εμβολιασμούς πριν έρθετε στο Πανεπιστήμιο, καθώς έτσι θα εξασφαλίσετε τη μεγαλύτερη δυνατή προστασία προτού βρεθείτε σε κίνδυνο έκθεσης στην παρωτίτιδα. Θα πρέπει να περιμένετε 3 μήνες για το δεύτερο εμβολιασμό.

Εάν δεν καταφέρετε να κάνετε τον έναν ή κανέναν από τους εμβολιασμούς σας πριν την άφιξή σας στο Πανεπιστήμιο, μπορεί να διευθετηθεί εκεί, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε ότι θα είστε πιο ευάλωτοι στην παρωτίτιδα μέχρι να χορηγηθείτε και τη δεύτερη δόση.

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο www.mmrthefacts.nhs.uk

Έκτακτα μέτρα αντισύλληψης

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με νοσηλευτή για συμβουλές σε θέματα αντισύλληψης και συνταγές, από Δευτέρα έως Παρασκευή στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου. Σε κάποιο από αυτά τα ραντεβού θα σας χορηγηθούν επίσης προφυλακτικά, χωρίς χρέωση

Εάν, εντούτοις, χρειάζεστε έκτακτα μέτρα αντισύλληψης, είναι απαραίτητο να κλείσετε ραντεβού με νοσηλευτή στο ιατρικό κέντρο το συντομότερο δυνατό, για να μεγιστοποιήσετε τις διαθέσιμες επιλογές. Το «χάπι της επόμενης ημέρας» θα ενεργήσει έως και 72 ώρες μετά από σεξ χωρίς προφυλάξεις, αλλά όσο νωρίτερα το πάρετε, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι. Το ενδομήτριο σπείραμα (σπιράλ, IUD) είναι η άλλη λύση και μπορεί να τοποθετηθεί έως και 5 ημέρες μετά από σεξ χωρίς προφυλάξεις. Υπάρχουν και άλλοι χώροι όπου μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια σε θέματα έκτακτων μέτρων αντισύλληψης, για πληροφορίες κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο της ιστοσελίδας της Ένωσης Οικογενειακού Προγραμματισμού (FPA).

Επισκεφτείτε το www.fpa.org.uk για πολλές συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με την αντισύλληψη και τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.

Αλκοόλ

Επισκεφτείτε το www.drinkaware.co.uk για πλήθος χρήσιμων πληροφοριών σχετικά με το αλκοόλ και την επίδραση που έχει στην υγεία σας.

Κάπνισμα

Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το κάπνισμα προκαλεί όχι μόνο καρκίνο του πνεύμονα αλλά και μια σειρά από άλλες σοβαρές παθήσεις και δυσλειτουργίες - πολλές εξ αυτών θανατηφόρες. Εάν καπνίζετε, μπορούμε να σας βοηθήσουμε στην προσπάθεια σας να το κόψετε. Επικοινωνήστε με το Ιατρικό Κέντρο για πληροφορίες σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος.

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο www.ash.org.uk

Ανταλλαγή πληροφοριών στην Ιατρική Κοινότητα του Selby και του York

Ο γιατρός σας, και οι υπόλοιποι επαγγελματίες υγείας που σας φροντίζουν, τηρούν αρχείο σχετικά με την υγεία σας και τη θεραπεία που λαμβάνετε σε αυτό το Ιατρείο. Τα αρχεία αυτά φυλάσσονται με ασφάλεια στο υπολογιστικό σύστημα του Ιατρείου μας.

Όταν είναι αναγκαίο να σας παρασχεθεί η περίθαλψη που χρειάζεστε, ο γιατρός σας θα ανταλλάξει πληροφορίες σχετικά με το άτομό σας με τους υπόλοιπους που εμπλέκονται στη θεραπεία σας, όπως νοσοκομειακούς συμβούλους.

Αυτή η ανταλλαγή διευκολύνεται και επιταχύνεται σήμερα με την πρόοδο της τεχνολογίας των πληροφοριών. Έχει ήδη διευθετηθεί το θέμα της ασφαλούς ηλεκτρονικής μεταφοράς αποτελεσμάτων των εξετάσεων, παραπομπών και αλληλογραφίας εξιτηρίων ανάμεσα στα τοπικά νοσοκομεία και ιατρεία GP.

Στην Ιατρική Κοινότητα του Selby και του York, οι γιατροί χρησιμοποιούν υπολογιστές για πρόσβαση σε πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με την υγεία των ασθενών τους. Για παράδειγμα, εάν κριθεί απαραίτητο στην πορεία της θεραπείας σας, ο παθολόγος σας (GP) μπορεί να δει μία σύνοψη του νοσοκομειακού αρχείου υγείας, του αρχείου ψυχικής υγείας και του κοινοτικού αρχείου υγείας σας, καθώς και οι γιατροί που σας παρέχουν περίθαλψη στο νοσοκομείο και στην υπηρεσία Εκτός Ωρών Λειτουργίας (Out of Hours) μπορούν να δουν τη σύνοψη του αρχείου GP σας.

Η πρόσβαση διέπεται από αυστηρούς ελέγχους ασφαλείας και επιτρέπεται αποκλειστικά στους θεράποντες ιατρούς σας, στο πλαίσιο της επαγγελματικής τους υποχρέωσης για εχεμύθεια, με σκοπό να σας παράσχουν την καλύτερη δυνατή περίθαλψη. Ωστόσο, εάν σας απασχολεί η πρόσβαση του γιατρού σας στη σύνοψη του νοσοκομειακού αρχείου σας, μπορείτε να μας ενημερώσετε σχετικά.